Welkom op mijn website!
Ben jij er na de zoveelste mislukte poging om af te vallen nu helemaal klaar mee?
Kun je wel wat hulp gebruiken om het nu echt goed aan te pakken?
Zoek niet verder!
Je bent bij mij aan het juiste adres. Samen gaan we eraan werken om tot een gezond gewicht en betere, gezondere leefstijl te komen. Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulent en ik geef jou persoonlijke begeleiding die speciaal op jouw behoeftes en voorkeuren wordt afgestemd.
GEZONDERE LEEFSTIJL
Op een gezond gewicht blijven is misschien nog lastiger dan het afvallen zelf. Daarom werken diëten vaak niet of maar tijdelijk. De methode die ik gebruik is anders dan een dieet. Ik ga jou leren wat gezonde voeding is, waar je op moet letten bij het boodschappen doen, wat je kunt doen aan beweging, etc. Zo gaan we samen op weg naar een gezondere leefstijl met volwaardige voeding, voldoende beweging en ook een aantal genietmomentjes. 
PLANTAARDIGE LEEFSTIJL
Ik ben zelf veganist en gespecialiseerd in een plantaardige leefstijl, dus als je overweegt om (meer) plantaardig, vegetarisch of veganistisch te gaan eten/leven, kan ik je hierin prima advies geven. Het wordt steeds meer bekend dat (meer) plantaardig eten goed is voor het milieu en je gezondheid. Bovendien voorkom je veel dierenleed, vooral als je besluit veganistisch te gaan eten en leven. Veganistisch eten betekent niet automatisch gezonder eten. Er is namelijk ook veel ongezonde veganistische voeding
te koop en de juiste keuzes maken kan lastig zijn, vooral in het begin. Met een gericht voedingsadvies, weekmenu, recepten en een informatiemap kan ik je op weg helpen. 
Alle tarieven voor begeleiding vind je hier

 

Informatie omtrent COVID 19 - laatste update 6 januari 2022

 

De praktijk is open voor live consulten. Ik houd me in mijn praktijk aan het maximale bezoekersaantal van 2 personen per dag. Mocht er op de dag dat je af wilt spreken geen mogelijkheid meer zijn om elkaar live te zien, kunnen we eventueel ook (beeld)bellen of whatsappen. 

Als je naar de praktijk komt, houden we rekening met de volgende maatregelen:

  • Als je corona gerelateerde klachten hebt, kom je niet naar de praktijk. Een bestaande afspraak kan in dat geval kosteloos afgezegd worden of deze afspraak kan kosteloos omgezet worden naar een online afspraak Dat geldt uiteraard ook voor mij, ik zal onze afspraak ook afzeggen als ik klachten heb.

  • We schudden geen handen, maar we begroeten elkaar op afstand

  • We ontsmetten voor en tijdens het consult onze handen, er staat antibacteriele handgel voor je klaar in de praktijk

  • De praktijkruimte en benodigdheden zoals de weegschaal worden elke dag en na elk gebruik door mij grondig gereinigd

  • Een mondkapje is niet verplicht 

Bel of whatsapp me voor meer informatie en/of een vrijblijvend kennismakingsgesprek op 06 301 56 952 of neem contact met me op via de contactpagina 

Portretindetuin.jpg

Reacties van cliënten

MILIE TUIN

SHAMIM BALUNYWA

"TROTS OP MIJN NIEUWE         LEEFSTIJL"

"Erg tevreden"

Debbie is deskundig en professioneel en ze doet er alles aan om je de gestelde doelen te laten bereiken.
 

Ik kijk met trots terug op de dag dat ik Debbie's praktijk binnen kwam. We bespraken mijn doelen: afvallen en gezond oud worden. Ik woog op dat moment 77 kilo, wat te zwaar was in verhouding tot mijn lengte en leeftijd.

 

Tijdens de coaching leert Debbie je een nieuwe leefstijl aan.

Bovendien geeft ze allerlei nuttige tips, van het lezen en begrijpen van voedingsetiketten tot effectieve lichaamsoefeningen. Ze heeft dagmenu's voor me gemaakt met inspirerende recepten, waarvan sommige al "traditioneel" zijn geworden in mijn familie.

 

Ik heb nooit honger gehad tijdens mijn nieuwe eetprogramma, en toch is het zo effectief! Ik heb geleerd om een gezonde leefstijl te leiden.

 

Langzaam maar zeker ben ik in 4 maanden tijd 8 kilo afgevallen, en nog belangrijker, mijn visceraal vet is omlaag gegaan, van 10 naar 7!

 

Ik vertrouw erop dat ik binnen 2 maanden op mijn streefgewicht zit!

Ik ben in februari 2020 met Debbie in contact gekomen.

 

Ik ben erg tevreden met haar begeleiding, ze legt alles rustig en duidelijk uit.

 

Bovendien kan ik haar altijd van alles vragen en is ze altijd bereikbaar voor advies!

PETER DEKKER 

"Super ervaring"

Debbie heeft mij geholpen met mijn gewichtsprobleem.

Ik woog namelijk 120 kilo, veel te zwaar voor mijn lengte en leeftijd.

 

Na het volgen van haar programma, dat voor mij makkelijk vol te houden was door het juiste tempo, weeg ik nu 85 kilo.

 

Doordat ik geleerd heb waar ik op moet letten, blijf ik nu goed op gewicht, zonder dieet!

BGN_Logo_transparant_png_file.png

© 2021 Alle rechten voorbehouden.