• Debbie

Gebakken havermout uit de oven met appel - Baked apple oats

Vooral in de winter heb ik weleens trek in een warm ontbijtje. Deze gebakken havermout is een lekker warm en voedzaam ontbijt, dat je eventueel ook koud kunt eten. Je kunt het een dag van tevoren maken en dan eventueel 's ochtends opwarmen. Lekker met (soja) yoghurt of (plantaardige) melk.

Vetvrij en gezond!


Voor ca. 6 personen - als je het voor minder personen wilt maken kun je hoeveelheden aanpassen.


Ingrediënten:

200 gram grove havermoutvlokken, 60 gr rozijnen, 60 ml ongezoete plantaardige melk, 50 ml agavesiroop (of andere vloeibare zoetstof), 50 ml appelmoes, 2 theel kaneel,

1 theel speculaaskruiden, 2 appels, 50 gr noten (pecannoten zijn in dit recept het lekkerst), 1 theel vanille extract.


Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 180 gr. Was de appels, ontdoe van het klokhuis en snijd ze in kleine stukjes. Hak de noten fijn. Doe alle ingrediënten in een grote kom en mix goed door elkaar. Doe alles over in een ovenschaal en laat 40 minuten bakken. Geniet er van!





28 keer bekeken

Debbie Buutveld

L.C. van der Vlugtstraat 56

1333 MP Almere 

Email: Gewichtscoachdebbie@kpnmail.nl

Telefoonnummer: 06 30156952

 

Maandag van 9.00 - 17.30 uur

Dinsdag van 14.00 - 17.00 uur

Woensdag t/m vrijdag van 9.00 - 17.00 uur

 

 

Fotografie door Maya @pinklemonphotography 

  • White Facebook Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon

KvK nr. 75497980